夜はなんでこうネガティブなことばかり考えてしまうんだろう。
特に湯船に浸かっている時、昔の色んな失敗が走馬灯のように蘇ってくる（遠い目）
終わったことを今考えても仕方ない上に落ち込む・・・

なんだか今週は落ち込むことが多かった気がするなぁ。
昔から気にしすぎなところがあるけども。

落ち込んだ時って無性に布団に潜り込みたくなる。
睡眠最強！

新品のＣＤを取り出す時、真ん中のところをググッと押したりディスクをじわじわ引っ張ったりしますが、なかなか取れない上にディスクが割れそうで恐いです。

という事で正しいＣＤの取り出し方を調べてみました。
 http://allabout.co.jp/gm/gc/51142/2/

・・・こんなに簡単に取り出せるなんてっ！
これでもう無駄にスリルを味わうこともなくなるはず。

・・・もっと早く調べれば良かった。

実は先日、通販でＣＤを購入したので届いたら早速試してみようと思います。

歯槽膿漏になってから、歯に関する情報に興味を持つようになりました。
歯槽膿漏って心臓病など色んな病気と関わりがあったんですね。
・・・恐ろしや。

それはそうと、この間の受診で歯磨きはあまり力を入れず細かく動かす方が汚れが落ちるし歯ぐきに優しいと指導されました。

・・・にも関わらず、物凄い力で磨いてくる助手さん！
顎を引いてみたり、顔をちょっと動かしてみたり抵抗してみたものの逃げられず・・・。
良かったんだろうか、あのブラッシング。

・・・一言言っても良かったのかもしれない。

少し前からチワワとプードルのミックス犬、チワプーの男の子を飼っています。
毛は薄茶色でヤンチャの甘えん坊の臆病者です(笑)

ハッスルしすぎて手が付けられない時もありますが、やっぱり可愛いです＾＾
最近は噛み癖もだいぶ治まってきました。
ただ、知らない人（特におじさん）や犬を見ると吠えまくるのをなんとかしたい。

お散歩も２人以上で行かないと遠くまで行こうとしません；
家の前を行ったり来たり(笑)
いつか優雅なお散歩ができるといいなぁ。

約２カ月ぶりのWii Fit起動。
恐る恐る体重測定をしましたが、あらまそんなに変わってない！
前回測った時よりは、やはり増えてるけど５５キロに留まってました。

ちなみに現在　身長１５０センチです。
私の目標は１５０センチの平均体重４９．５キロ！

これでもピークの６５キロから１０キロ減らしたんです。
最初は自転車や朝ジョギングをやってましたが、風邪をひいたのをきっかけに自然とやらなくなってしまいました。

そして次に目を付けたのがWii Fitです。
家の中でできるし、そんなにハードな運動じゃないのが魅力的。
私みたいにどう運動したらいいのか分からない人にはおすすめです。

１日３０分くらいこなしていけば、 ゆっくり着実に減っていきます 。
Wii Fitに限らず続けることが大事なんですね。（続けるっていうのが一番難しいんですが；）

再開して２日目。
ぺったんこなお腹目指して頑張ります。